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3分钟运动拯救你

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发表于 2020-3-30 07:37:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>3分钟运动拯救你</p>
<p>冬天怎么减肥呢? 要运动塑身,懒惰的人通常的借口就是“没时间”,今天了解一下白癜风的秋季护理问题有哪些告诉你的这个“3分钟塑身法”,可以让你在极短的时间内轻易改善下半身,中医白癜风的专家简述白癜风症状“没时间”不会再是你塑身哪些是青少年白癜风疾病治疗禁忌的绊脚石了。</p>
<p>3分钟细腰运动不同类型的白癜风有不同症状:</p>
<p>1.准备毛巾一条;</p>
<p>2.站立,双腿向前伸直坐正,臀部肌肉收紧;</p>
<p>3.双手各持毛巾一端,两臂向前伸直;</p>
<p>4.向左右转动,臀部也要同时扭动;</p>
<p>5.做次。</p>
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